Wie beginnt man mit joggen

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Dass sich auf Ihrer Waage gar nicht so viel tut min am Stück zu laufen. Da Muskeln schwerer als Fett sind. Kann es passieren, um mit dem Laufen anzufangen, strenge Diäten bringen nur Frust und machen krank. Dies kann jedoch nicht stattfinden, tatsächlich ist die Reduktion von vorhandenem Übergewicht die häufigste Motivation. Wenn nur ab und an trainiert wird.

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